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Achtsamkeitskurse

EM 1 - Körperliche und geistige Harmonisierung

Das Leben besteht aus Schwingungen, die sich immer wieder auf und ab bewegen.

Um im Gleichgewicht zu bleiben sind Übungen ein Weg um zur Ruhe zu kommen und Kraft und Energie zu schöpfen. Täglich 10 bis 15 Minuten genügen bereits um den Körper in Harmonie und den Geist zur Ruhe zu bringen. Speziell auf Sie abgestimmte Meditationen und Hinweise zur Lebensführung führen zum entspannten Alltag.

Kursinhalt

  • Achtsamkeits- und Atemübungen mit wenig Zeitaufwand
  • Meditationsübungen von ca. 10 Minuten, nach Belieben länger
  • Unterstützung bei der Organisation Ihres Alltags
  • Empfehlungen zu Ihrem Tagesablauf
  • Hinweise zu Ernährung und zur Lebensweise
  • Motivationsbotschaften helfen bei der Umsetzung
E-Mail Kurse haben den Vorteil, dass sie bequem zu Hause durchgeführt werden. Täglich kleine Übungseinheiten durchzuführen und Informationen aufzunehmen, fällt leichter. Die neue Alltags- Routine prägt sich mühelos ins Gedächtnis ein und führt zu langfristigem Erfolg.


Teilnehmerstimmen


Wählen Sie aus zwei Varianten:

Variante A
Ein telefonisches Vor- und Nachgespräch. Ihr E-Mail Paket wird speziell auf Ihre Bedürfnisse zusammengestellt. 14 Tage 60 Euro, 21 Tage 88 Euro

Variante B
Ein telefonisches Vor- und Nachgespräch. Ihr E-Mail Paket wird speziell auf Ihre Bedürfnisse zusammengestellt. Interaktiv werden Ihnen zusätzlich 10 Fragen beantwortet. 14 Tage 90 Euro, 21 Tage 118 Euro

Buchungen

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