Ayurveda MünchenAyurveda Praxis München-Neuhausen / Kirsten Kindel

Home

Anwendungen

Ayurveda Coaching

Ayurveda Ernährungsberatung

Meditation München

Ayurveda Massagen München

Ayurveda Gutschein

Kurse

Gesundheitsmanagement

Team

Kontakt

Referenzen

Rezepte

Flyer

english information on Ayurveda in Munich


Ayurveda Gutschein München

Ayurveda Kuren München

Ayurveda Rezepte München

Ayurveda News



Ayurveda-Massagen und Ernährungsberatung in München

Prävention Ernährungsberatung
Gesundheitscoaching
Coaching Gesundheitsmanagement in Firmen
Ayurveda-Kurse Ayurveda-Massagen Meditation

Erleben Sie die vielfältige Welt der Gewürze, Kräuter, Öle, Regeneration und Lebenskunst des Ayurveda

Schönheit und Regeneration mit Ayurveda

Vitalität und Gesundheit wünschen wir uns ein Leben lang. Bestimmte Nahrungsmittel, die richtige Zubereitung in Kombination zur typgerechten gesunde Lebensweise unterstützen um lange jung, vital und gesund zu bleiben. Der Stoffwechsel des Körpers wird auf natürliche Weise angeregt, dass Immunsystem gestärkt, die Gedächtnisleistung und die Lebensenergie gefördert. Kräuterzusätze, Ayurvedische Massage Anwendungen sowie mentaler Ausgleich erhalten die natürliche Schönheit, das Wohlbefinden und die Gesundheit.

Das Ayurveda Geheimrezept: Mit spezieller Ernährung, Kräuterzusätze und mentale Unterstützung wird der Stoffwechsel angeregt, oxydativer und mentaler Stress reduziert, das Immunsystem und die essentielle Lebenskraft gestärkt. Die Ayurvedische Ernährung wird individuell auf die Grundkonstitution, das aktuelle Befinden, die vorhandene Disharmonie und die Bedürfnisse abgestimmt.


Die Ayurvedische Regenerationskur

Die Ayurveda-Regenerationskur ist perfekt in den Alltag zu integrieren und gelingt ganz einfach. Nach einem Beratungsgespräch in der Ayurveda-Praxis in München oder Online, stellen wir ein auf Sie abgestimmtes Kur-Paket mit Anleitung, Rezepten und Informationen zusammen. Während der gesamten Kur-Tage, nach Belieben darüber hinaus, werden sie einfühlsam von uns Online, per Telefon und bei den Behandlungen betreut.

Hier geht es zu den Kuren.

Ayurveda Kur für zuhause auch ohne Anwendungen: Ayurveda Beratung.

Unser erfahrenes Ayurveda-Team begleitet Sie liebevoll und achtsam.

Online Kurse – E-Learning

In kleinen Einheiten vermitteln wir ganzheitliche Gesundheitsvorsorge mit Wohlfühl-Effekt.

Online-Kurse haben den Vorteil, dass sie bequem zu Hause durchgeführt werden. Sie haben mehr Zeit für die Reflexion. Es fällt leichter kleine Übungseinheiten durchzuführen und schrittweise Informationen aufzunehmen, diese zu wiederholen und zu vertiefen. Die neue Alltags-Routine prägt sich mühelos ins Gedächtnis ein und führt zu langfristigem Erfolg.

Zu den Kursen

Weitere Information und Buchungen: Telefon: 089 - 80046129 mobil 01713129937


Kirsten Kindel
Kirsten Kindel


Ayurveda Geschenkgutschein.



Ayurveda Info-Mail

Wir informieren über aktuelle Ayurveda Tipps, Ernährung, Lebensstil und Kochrezepte.

Senden Sie uns einfach eine E-Mail mit Ihrer E-Mailadresse an: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spam-Bots geschützt, Sie müssen Javascript aktivieren, damit Sie sie sehen können.




Mitglied im VEAT

Ayurveda – Das Wissen vom Leben

Ayurveda ist das Wissen, das aufzeigt, welche Tätigkeiten und Gewohnheiten geeignet oder ungeeignet, glückbringend oder unglückverheißend sind, was Zufriedenheit und Kummer schafft und was die Lebensdauer verlängert.
                                                                                              Caraka-Samhita


Als ganzheitliches Gesundheitssystem umfasst Ayurveda alle Aspekte, die unsere Gesundheit positiv beeinflussen. Ayurveda definiert das Leben als Einheit von Körper, Geist, Sinne und Seele. Das Zusammenwirken der fünf Natur-Elemente Raum, Luft, Feuer, Erde und Wasser erzeugt drei Bioenergien ("biologische Faktoren").

Sie werden im Sanskrit "Doshas" genannt und sind in der ganzen Natur, wie im Menschen wirksam.

Bild





Ayurvedisch kochen

Champignon Gemüse Risotto

150 Gramm Risotto Reis -Vollkorn
400 – 450 ml Wasser
Nach Belieben ein kleiner Brokkoli
1 Zwiebel
1 - 2 Knoblauchzehen
250 Gramm Champignons
1 kleine Fenchelknolle
Ghee und Olivenöl
Kräuter getrocknet: Etwas Rosmarin,
Thymian und Estragon
Kräuter frisch:
Petersilie gehackt
Geriebene Zitronenschale
Salz und Pfeffer gemahlen

Den Risotto Reis mit Wasser garkochen. Brokkoli in einem extra Topf garkochen. Fenchel und Zwiebel putzen, in kleine Würfel schneiden und in einer Pfanne oder in einem Topf in Ghee dünsten. Die Champignons in dünne Scheiben schneiden und mit Olivenöl extra dünsten. Den Knoblauch durch eine Presse pressen und mit eine Prise Thymian zu den Champignons hinzufügen. Unter Rühren den Reis, die Kräuter Salz und Pfeffer zum fertigen Gemüse hinzufügen, noch etwas auf der Herdplatte stehen lassen. Mit abgeriebener Zitronenschale abrunden. Den Reis mit Champignons und Brokkoli Röschen anrichten.

Die Zitrone als natürliches Schönheitsmittel - Ayurvedisches Rasayana

Tipp:
Die Schale der Zitrone enthält viele wichtige Stoffe, die der Gesundheit dienen. Die enthaltenen Flavonoide haben eine antioxydative Wirkung und stärken das Immunsystem. Durch die bitteren, herben Geschmacksstoffe wird der Stoffwechsel angeregt und Gewebe reduziert. Die ausleitende entgiftende Wirkung entlastet den Körper.

Die abgeriebene Schale kann für viele Gemüsegerichte verwendet oder einfach pur gegessen werden.

Zitronenschale essen
Eine gute Bio Zitrone mit besonders dicker Schale erkennen Sie an der buckeligen Struktur. Die Schale gut mit Wasser und einer Gemüsebürste reinigen. Dann die Schale mit einem Messer abtrennen und genussvoll essen. In Ruhe meditativ hinsetzen, bewusst kauen und den Geschmack wahrnehmen.

Ich wünsche Ihnen viel Freude bei der Zubereitung und guten Appetit!


Das Ayurveda-Rezept als PDF-Datei finden Sie hier.

Rezept des Monats: Sommer 2018

Ayurveda-Rezeptrubrik: Gemüsegerichte




Wissenswerts über Ayurveda lesen Sie in diesem Interview.



Frisches Gemüse, Obst und weitere Zutaten erhalten Sie in bester Bio Qualität durch den Lieferservice der Amperhof Öko - Kiste.

Amperhof

www.amperhof.de
/ Telefon: 08142/40879





Kochkurse für Berufstätige

In kleinen Gruppen bis zu 8 Teilnehmer/innen mit viel Spaß und Freude vegetarische und vegane Speisen zubereiten und in geselliger Runde genussvoll essen. So werden Gesundheit und Lebensgenuss miteinander verbunden.




News

Die Heidelbeere

Heidelbeeren werden bei uns auch Blaubeeren genannt. Ihr Geschmack ist säuerlich, süß. Heidelbeeren enthalten Gerbstoffe und eine Fülle an Antioxidantien sowie Vitamine und Mineralstoffe. Durch die hohe antioxydative Wirkung dient die Heidelbeere ayurvedisch als Rasayana-Verjüngungsmittel.

Heidelbeer-Schokocreme, glutenfrei
Beerenfrühstück
Hirse mit Himbeeren

Mehr über Gewürze und Lebensmittel lesen

Hier geht es zur Ayurveda Beratung




nach oben



Verband europäischer Ayurveda-Mediziner und -Therapeuten e.V.

© 2018 - Ayurveda Praxis München Neuhausen-Nymphenburg, Kirsten Kindel.

Ayurveda-Massagen München / Wellness in München

Ayurveda Beratung · Ayurveda Ernährung · Ayurveda Psychologie · Ayurveda-Massagen · Ayurveda-Kurse · Ayurveda Kuren · Ayurveda-Coach · Ayurveda für Existenzgründer · Ayurveda Berufe · Gesundheits-Coaching · Ayurveda- Weiterbildung · Ayurveda online Kurse · Ayurveda Online Beratung · Jobcoaching · Ernährungsberatung München · E-Mail Kurse · E-Mail Coaching · Mentalcoaching